名人的微笑從健康的口腔開始

當您想在美容牙科工作室獲得更直、更潔白的笑容時，您會想知道保持牙齒最佳狀態的最佳方法。維多利亞·維茨曼 (Victoria Veytsman) 博士是曼哈頓的一位名人牙醫，她為紐約市想要改善笑容的患者提供微笑改造服務。她提供美容和修復牙科手術，例如 雷射牙齒美白, 最少準備貼面和 牙齒黏合和輪廓，幫助她的患者獲得好萊塢式的牙齒。她使用數位微笑設計 (DSD) 系統幫助患者在開始任何手術之前直觀地看到他們的微笑。為了保持口腔健康，您必須定期進行牙科檢查和定期牙齒清潔，並遵循有效的居家口腔衛生習慣。在這裡了解如何保持口腔健康，包括刷牙和健康飲食的重要性。

我應該先用牙線還是先刷牙？

先刷牙還是先用牙線清潔牙齒並不重要。最重要的是您每天都要完成兩個口腔衛生任務。維茲曼醫師建議先使用牙線，因為它有助於鬆動牙齒之間的牙菌斑，並清除牙齒之間僅刷牙無法清除的食物殘渣和殘渣。那麼，使用牙線有多重要呢？當您清除導致蛀牙的牙菌斑時，您的口腔健康就會得到改善。最終，刷牙和使用牙線的順序是您自己的選擇；重點應該是盡可能清潔牙齒和牙齦。

如何正確刷牙

美國牙科協會建議每天至少使用 ADA 認可的含氟牙膏刷牙兩次。每隔幾個月或當刷毛磨損時更換牙刷非常重要。首先，以 45 度角放置牙刷，並專注於牙齦。輕輕地前後移動牙刷，刷牙的內側、外側和咀嚼側。刷口腔四個像限至少 30 秒。另外，不要忘記刷舌頭，因為這是有害細菌的所在地，可能導致蛀牙。

你吃的東西如何影響你的口腔健康

您的飲食會影響您的口腔健康。在 Cosmetic Dental Studios，Veytsman 醫生可以在您的年度牙科檢查時討論您的飲食和健康飲食指南。避免高糖或高酸飲食，因為兩者都會腐蝕琺瑯質，導致牙齒敏感。均衡飲食有助於預防牙齦疾病。當琺瑯質被侵蝕時，更容易形成蛀牙。當糖與牙齒上牙菌斑中的細菌發生反應時，就會發生蛀牙，這就是為什麼定期進行牙科檢查很重要，這樣可以在腐蝕繼續之前及早發現蛀牙。

健康食品可實現最佳牙齒健康

維茨曼博士建議抗發炎飲食，因為它可以使牙齦更健康並降低牙齒脫落的風險。選擇健康的脂肪，如橄欖油、酪梨或富含脂肪的魚。一些健康零食包括低酸含量的鹼性食品，例如：

• 堅果

• 低脂奶酪

• 生的蔬菜

• 優格（無糖或低糖選擇）

健康的飲食加上有效的居家口腔衛生習慣、定期牙科檢查和定期牙齒清潔，有助於確保您的牙齒和牙齦保持健康。

了解如何透過適當的口腔衛生來獲得名人的微笑

當您想要擁有名人般的微笑時，維多利亞·維茨曼 (Victoria Veytsman) 醫生在她位於紐約曼哈頓中城的辦公室為患者提供各種美容和修復牙科手術。名人的微笑始於健康的口腔，因此採取措施確保牙齒和牙齦保持最佳狀態非常重要。預約牙科檢查、常規牙齒清潔或微笑改造諮詢，請立即致電我們紐約曼哈頓中城牙科診所。